शरीर में पावर कैसे लाएं?

शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

कार्ब्स अधिक खाएं
बॉडीवेट एक्सरसाइज करें
प्रोटीन डाइट लें
स्विम करें
रेस्ट टाइम को लिमिट करें
दिन में कई बार खाएं
गुड फैड खाएं